Laetitia BORN
Sophrologue certifiée
Spécialisée dans la charge mentale, les troubles du sommeil, le stress.
Parce que vous méritez plus que de simplement tenir le rythme. Retrouvez un quotidien plus serein grâce à la sophrologie.
J'accompagne les personnes qui ressentent une CHARGE MENTALE trop lourde, de l'EPUISEMENT, du STRESS, à retrouver un EQUILIBRE EMOTIONNEL, de la DETENTE et de la PRISE DE RECUL
La sophrologie, je l’ai VECUE avant d'accompagner : elle aide à SORTIR de l’épuisement, à APAISER le mental et à ARRETER de s’oublier au quotidien.
Qui suis-je ?
Avant de faire de la sophrologie mon métier je suis passée par des périodes de stress et d'épuisement chronique.
J'avais besoin de trouver une méthode qui pourrait m'apporter du bien être et de la détente mais surtout d'être AUTONOME et ACTRICE de mon bien-être.
La sophrologie m'a permis de retrouver l'énergie et je vous la partage avec passion dans mes accompagnements.
MES RDV EN CABINET ET EN VISIO
SEANCE
EN CABINET
60€*
MARDI & VENDREDI
AU LHERM (31600)
Dans un espace dédié propice à la relaxation.
Un moment pour vous pour déconnecter et lâcher prise
* La sophrologie peut être prise en charge par certaines mutuelles, vérifiez votre contrat
SEANCE
EN VISIO
60€*
Vous en avez assez de courir partout ?
Le format visio vous permet de pratiquer où que vous soyez avec la même détente qu'une séance en cabinet.
* La sophrologie peut être prise en charge par certaines mutuelles, vérifiez votre contrat
MES ACCOMPAGNEMENTS CIBLES
ACCOMPAGNEMENT
SOMMEIL
SOMMEIL APAISE
Difficulté à vous endormir ?
Réveil(s) en pleine nuit avec des pensées en boucle ?
Un accompagnement SUR MESURE pour
- RETROUVER le PLAISIR de DORMIR
- avoir un sommeil REPARTEUR
- APPRECIER les journées sans fatigue
Que ce soit sur le plan professionnel et/ou personnel, à termes les effets d'une surcharge mentale peuvent avoir un retentissement sur notre quotidien :
fatigue, stress chronique, démotivation, troubles du sommeil.
Une PRATIQUE REGULIERE permet d'apporter du BIEN ETRE, de la PRISE DE RECUL sur les situations, et de mettre en place des habitude positives..
Parce qu'il est difficile de pratiquer régulièrement tout seul j'ai crée des ACCOMPAGNEMENTS ADAPTES à vos BESOINS,
une PROGRESSION qui s'adapte à votre RYTHME.
ACCOMPAGNEMENT
CHARGE MENTALE
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REVENIR A SOI
Vous en avez assez de subir le stress et la pression ? Vos émotions sont à fleur de peau ? Vous aimeriez amener plus de sérénité dans votre quotidien ?
Conçu pour les personnes qui ressentent un épuisement général qui ont besoin de ralentir, de se recentrer, d''engager un changement durable dans leur quotidien.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode qui permet de trouver un équilibre entre notre corps et notre mental.
C'est une pratique qui nous amène du BIEN ETRE et surtout de l'AUTONOMIE.
La sophrologie est une méthode qui RECONNECTE A SOI, à ses BESOINS pour mieux se connaitre et apporter du POSITIF DANS SA VIE.
C'est une pratique simple basée sur :
Toujours accompagnée de
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